你知道下班后在家加班会加深焦虑症么？

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2021-08-04

　　你知道焦虑症么？焦虑症轻微还好，但是当日渐严重时就会伤害到患者的神经，尤其是在人常生活中的一点点小习惯可能就会加深，比如下班后回家加班，你知道当你下班回家后还接触工作会更加加深你的焦虑症么？

　　德国劳动、工业和组织心理研究协会收集了5.7万名工薪阶层人士的资料，分析发现，九成职场人有可收发邮件的智能手机，且其中1/3的人每天通过手机收发邮件超过20次，超过一半的受访者曾在上班之外的时间工作过，他们更容易出现失眠、头痛、疲劳、焦虑和胃病等问题。

　　研究者表示，技术进步催生了一种“永远在线”的状态，受此影响的人们随时随地都要工作。德国公共卫生安娜·阿林豪斯表示：“即使少量加班，也会导致健康问题，两者的关联性非常强。”

　　她呼吁政府制订更严格的保护性政策，严防工作“入侵”老百姓的家庭生活。同时，老板们应思考如何限度减少员工的加班时间。老板要带头努力改变目前存在的这种不良文化。

　　值得庆幸的是，包括德国汽车制造商戴勒姆在内的多家企业已经采取措施，确保员工能好好休息，带着焕然一新的精神面貌回来工作。