导致失眠的具体因素有哪些

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-11-10

　　贵阳中医脑康医院医师介绍：失眠的原因很多，既有环境因素、生理因素、心理因素，也有疾病和药物副作用。所以，患者在为自己寻找失眠的原因时，一定要综合考虑，全面检查，不要漏掉任何一个因素，这对治疗和调整都是非常有利的。导致失眠的具体因素有哪些?以下内容供患者参考。

　　导致失眠的具体因素有哪些

　　(1)环境因素:噪音或光线干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，寝具不舒适，如太硬或太厚或太薄的寝具影响睡眠。改变睡眠环境，如住在医院或酒店，也会导致失眠。打鼾很响的睡眠者也是失眠的原因之一。

　　(2)生理因素:跨越几个时区的高速旅行，从白班换到夜班工作也是失眠的原因，因为体内生物钟还没有适应新的昼夜节律。

　　(3)心理社会因素:压力和各种生活事件均可引起失眠。对自己或亲人的疾病焦虑，对手术的恐惧，对亲人去世的恐惧，对考试或接受重要工作的担心等。是暂时性失眠的常见原因。

　　(4)躯体疾病:各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲亢、帕金森病等。，经常引起失眠。

　　(5)精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘型人格障碍等。往往都伴随着失眠症状，而精神疾病也是失眠的原因之一。

　　(6)药物:经常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，还有酒精。这种失眠叫反弹性失眠。

　　(7)睡眠伴随疾病:如噩梦、夜惊等。

　　(8)原发性失眠:睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征和睡眠呼吸暂停综合征。

　　(9)假性失眠:假性失眠又称睡眠状态误认，即把睡觉误认为不睡觉。有些人认为疲劳就是失眠。这也是失眠的原因之一。

　　以上是对导致失眠的具体因素有哪些的介绍，希望对大家预防有所帮助。如有其他疑问请咨询在线医师助理，我们的医师助理会详细为您解答疑惑，祝您健康生活愉快。