长期失眠的危害

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-11-22

　　贵阳中医脑康医院医师介绍，失眠是一种说不出的痛苦。现在到了晚上，失眠甚至成了很多人的普遍现象。每到晚上，失眠就会悄悄找上人们，迫使他们在一天的疲劳后投入工作，让大脑处于紧张状态，直接导致他们白天情绪低落，让他们在工作和学习中备受煎熬。那么，你知道长期失眠的危害吗?

　　长期失眠的危害

　　1.导致疾病的发生。

　　许多研究发现，失眠往往伴随着许多疾病。睡眠质量差，睡眠不足，往往会使人感到烦躁、焦虑、失眠，进而会导致人体免疫力急剧下降，从而使许多疾病有机会危害人们的健康，如疲劳、记忆力差、胃病、抑郁症等。失眠可能会引发疾病。

　　2.影响大脑思维。

　　睡眠时脑垂体前叶生长激素分泌明显增加，有利于企业促进社会有机体的生长，增加核蛋白的合成，有利于学生记忆的储存。严重的失眠问题会影响我们大脑的正常生产和运作。充足的睡眠会给人提供更清晰的大脑，使人在工作中精神焕发，反应迅速。但是，如果我们需要长期发展，睡眠不足，我们的大脑就会一直处于管理工作的状态，没有任何其他的休息机会。这会影响研究脑的正常教学工作，直接影响教育中的工作效率，甚至导致记忆力下降。

　　3.受皮肤健康影响。

　　皮肤是许多女性关心的问题。如果晚上睡不好，皮肤就会干燥。盲水槽。睡眠不好还会导致皮肤毛细血管堵塞，导致皮肤循环出现问题，使皮肤因为吸收不到足够的营养而失去光泽。而且皮肤的新陈代谢开始变得异常，会降低皮肤的健康寿命，加速皮肤衰老。

　　以上危险足以引起我们的注意。身体、心灵、大脑甚至皮肤都影响着我们生活的方方面面，活动与我们的健康息息相关。平时一定要预防失眠，才能更好的享受生活。我希望病人早日康复。