哪些食物对抑郁症患者治疗有帮助

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-10-22

　　古语云“病由心生”心病也需要心药医。贵阳中医脑康医院医师介绍。抑郁症应该大家都不陌生，是心理疾病的一种。也是心理疾病的发病率比较高的疾病，且危害非常大，无论是心理上还是生理上都对患者带来严重的影响。所以在发现抑郁症时，大家要及时就医诊治，除此外我们还需要做好饮食上护理。下面一起来看看哪些食物对抑郁症患者治疗有帮助。

　　哪些食物对抑郁症患者治疗有帮助

　　治疗抑郁症可以经常吃深海鱼。

　　深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以起到非常好的抗抑郁作用，甚至与常用于治疗抑郁症的抗抑郁药如碳酸锂等有异曲同工之妙。，可以很好地抑制异常的神经传导通路，使其变得正常，还可以增加患者体内血清素的分泌，以缓解症状。

　　治疗抑郁症可以经常吃香蕉。

　　香蕉可以促进我们提倡的蠕动，预防便秘等肠道疾病，味道非常好。其实我们不知道的是，香蕉中还含有一种叫生物碱的物质，可以提振我们的精神和自信心。此外，香蕉富含血清素和维生素B6，可以增加患者体内血清素的分泌。所以经常吃香蕉对治疗抑郁症也很有帮助。

　　治疗抑郁症的时候可以经常吃柚子。

　　抑郁症患者可能会出现一些躯体症状，免疫力低下导致一些疾病，会加重病情。所以在治疗抑郁症的过程中补充一些可以增强抵抗力的维生素C是非常好的选择，比如柚子。而且维生素C可以维持脓细胞的浓度，同时可以起到一定的抗应激作用，所以对抑郁症的治疗很有帮助。

　　以上是哪些食物对抑郁症患者治疗有帮助的问题介绍。心理科医师介绍，抑郁症是可以被治疗的。患者不仅要配合治疗，还要注意日常饮食。其实抑郁症发现的越早，治疗的疗效就会越好，希望患者朋友们能够理解。