抑郁症患者应注意改善睡眠

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-11-21

　　贵阳中医脑康医院医师介绍：睡眠不好会严重危害一个人的身心健康。对于一个有这种病的患者来说，不及时就医诊治会加重病情，抑郁也会加重。所以抑郁症患者改善睡眠是非常重要和必要的!所以，抑郁症患者应注意改善睡眠。下面一起来了解下。

　　贵阳脑康中医院专家解释，抑郁症又称“心理感冒”，是一种涉及生理、心理、情绪、思想的疾病。患者常伴有睡眠障碍，如入睡困难、睡眠连续性障碍、早醒等，其中早醒往往是抑郁症的特征性症状。抑郁症不同于暂时性抑郁症。如果没有有效的治疗，症状会持续几周、几个月甚至几年。近年来，在高压社会中，抑郁症几乎成为一种精神文明的流行疾病，与癌症并列为下世纪更为流行的疾病之一，被称为“心理癌症”。

　　失眠与焦虑、抑郁有着密切的关系。长期失眠如果干预不当，很容易导致心理障碍。纠正失眠和治疗焦虑抑郁一样重要。如何看待大学生抑郁症

　　抑郁症的症状包括感到悲伤和空虚，对各种活动缺乏热情或兴趣，感到无价值或内疚，食欲不振，体重下降，失眠或嗜睡，容易疲劳，无法集中注意力，想到死亡或自杀等。

　　抑郁症的不良影响不仅发生在患者身上，还会影响其家人和朋友。严重的可能使受害者无法正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。另一方面，抑郁症也会增加个人、家庭或整个社区的经济和精神负担。所以，如果你的家人或身边的朋友失眠、抑郁，一定不能掉以轻心。你要帮助创造一个良好的环境，帮助抑郁症患者积极治疗，调整睡眠，改善抑郁情绪。

　　温馨提示:良好的睡眠可以使你精力充沛，有利于疾病的治疗。更多信息可以在线咨询，他们会随时帮你解决!