导致女性失眠的原因有哪几种？

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2020-05-26

　　面对失眠，现代人可能不重视这一点，认为这是一种常见的事情，不把它当作一种疾病，但事实上，这种疾病对人类健康非常有害，应该引起人们的注意和关注。研究发现，女性朋友可能更容易失眠。接下来，我们将向你介绍一般女性失眠的原因是什么？

　　失眠的主要原因如下：

　　1.精神因素：过度的精神紧张和兴奋，如考试、参加陌生的交流活动、突然交好运、挫折、过度思考等，都会导致失眠，特别是当神经症特别明显时，这也是长期失眠的常见原因。

　　2.身体因素：超过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠期间呼吸困难和间歇性肌肉抽搐。其他身体状况如关节炎、胸闷、经期头痛、饥饿、过度饱和、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛和其他不适。过度劳累或疾病，如疼痛、瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　3.心理因素：长期失眠与许多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，你越想睡觉，你就越想睡不着；晚上睡眠不足，结果会使你的睡眠更糟；白天，情绪状态非常悲伤，导致夜间记忆的清醒状态；社会成就价值危机，对日常生活的和成就感等等，也会使你睡得更少。

　　从上面的介绍中，我们可以看到女性失眠的原因很多，但每个人的情况可能不同，所以失眠的原因是不一样的，无论失眠的原因是什么，患者都需要注意。虽然失眠看起来并不严重，但后果是深远的，如果你也有失眠的问题，积较寻求治疗。